과도한 스트레스나 누적된 피로는 곧 건강에 영향을 미치기 마련입니다.
몸 건강이 좋지 못하면, 질병이 바로 발생하기 보다는 몸에서 사소한 신호들을 보내줍니다.
여러가지 신호들 가운데, 오늘은 엄지손톱 세로줄에 대해서 알아보겠습니다.
대부분 사람들은 이런 신호들을 무시하면서 그냥 대수롭지 않게 여기면서 넘어가기 일쑤입니다.
하지만, 몸이 좋지 않으면 어떻게든 신호로 알려주기 때문에 왜 생기는지, 어떻게 하면 해결할 수 있는지를 알아두어야 건강을 지킬 수 있는것이죠.
우선, 엄지손톱 세로줄이 생기는 이유에는 '호르몬 문제'가 있을 수 있습니다.
성장과 건강을 유지하기 위해 생성되는 부신피질 호르몬이 부족하다는 신호입니다.
이 호르몬이 부족한 이유는, 음식으로 충분한 영양 공급이 이루어지지 않았기 때문인데요.
몸에 좋은 각종 과일이나 음식을 부족하지 않을 만큼 먹어주는 것이 중요합니다.
그 다음으로는 '건조함' 때문일 수 있습니다.
매섭게 불어오는 바람으로 피부가 건조하지 않을 날이 없는 요즘, 충분한 수분을 챙겨주는 것은 건강을 위해서 필수입니다.
그러기 위해서는 하루 기본적인 물 섭취량을 챙겨주는 것이 중요한데요.
이 부분이 결핍된다면 이렇게 엄지손톱 세로줄이 생긴다고 합니다.
두가지가 아니라면, '영양 부족'이 원인일 수 있습니다. 첫번째 이유와 비슷하게 균형적인 영양과 물 섭취가 어렵다면, 몸에서 이상 신호를 보내는 것인데요.
식단이 불균형적이기 때문에 필수 영양 성분들이 부족하여 이렇듯 엄지손톱 세로줄이 생길 수 있게 되는 것입니다.
결과적으로, 가능한 골고루 충분한 음식과 수분 섭취가 이루어져야 건강한 몸이 되고, 이러한 이상 신호들이 보이지 않게 되는 것인데요.
만일, 현재 엄지손톱 세로줄이 선명하다면 지금부터라도 건강하고 균형잡힌 식단으로 건강을 챙겨보심이 어떠실까요? 건강해야 먹을 맛도 나고 먹을 맛이 나야 행복해진다고 합니다.
이제라도 이런 것이 왜 생기며 어떻게하면 해결할 수 있는지를 알았다면, 대수롭게 넘기지 마시고 건강을 위해서라도 내 몸에 더욱 깊은 관심을 기울여 보세요.
이상 포스팅을 마치며, 모두 건강한 날들만 가득하시길 바라겠습니다.